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減肥記

2017-05-27 07:54 來源：駐馬店網責任編輯：zwj

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摘要：市第十二小學四（6）班張笑康我今年九歲了，年齡雖不大，但卻是個名副其實的小胖墩兒，至于具體體重嘛——保密！其實，我的飯量并不大，可就是吸收好，用老媽的

市第十二小學四（6）班張笑康

我今年九歲了，年齡雖不大，但卻是個名副其實的小胖墩兒，至于具體體重嘛——保密！

其實，我的飯量并不大，可就是吸收好，用老媽的話說“喝口涼水都上膘”。這也是我最痛苦的，你說，這能怪我嗎。每每聽到叔叔阿姨們說“這小子真喜歡人，吃得真胖”，我就特別難過，為了擺脫“胖子”的頭銜，我決定減肥。

我聽老媽的話，減肥首先要注意飲食。為了保證身體所需，我一日三餐正常進行，只是不吃太多的肉類和蛋類食物，增加了蔬菜和水果的量，媽媽還在我的飲食中增添了一些雜糧。另外，我還堅持“早吃飽、午吃好、晚吃少”的飲食原則，還別說，這方法真不錯。

老爸也給我建議，讓我多運動，我一直不喜歡運動，可為了不再是“胖子”，我也接受了爸爸的建議，早晨在樓下堅持跳繩二十分鐘，在學校認真參加體育鍛煉，晚上和媽媽一起散步，周六上午還報了一個籃球興趣班呢！通過運動，我真長高了不少。

告訴大家一個秘密，經過不懈努力，我已經成功減去五斤啦！

指導老師：祁慧敏

責任編輯：zwj

(原標題：駐馬店網)

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