冬泳 勇敢者的游戲

□周刊記者  萬華翼/文   蘇弼坤/圖

在這個連起床、洗臉及出門都需要勇氣的季節還堅持冬泳，如此的意志力和對游泳的喜愛絕不是一般人能比。冬泳需要不畏嚴寒的勇氣，需要持之以恒的毅力，更需要挑戰自我的決心。但對于冬泳愛好者來說，堅持冬泳也許并沒有那么復雜，只是因為喜歡。在市民米政旭看來，冬泳就是一個輕松好玩的體育項目。

冬泳是一項有益身心健康的運動。與常規運動相比，冬泳體現了天人合一、回歸自然的環保理念。冬泳結束后，可以感到一種特別的快感，那是一種類似孩子在風和日麗的涼爽夏日，在外出游玩的路上體會到的愉悅。

冬泳被稱為勇敢者的運動，對人的心理、生理極具挑戰性，可強身健體，增強人體的耐寒能力。據米政旭介紹，冬泳易游“短”：短時間、短距離，一分鐘之內最好；長時間、長距離冬泳，對健康有害。

冬季，剛下水時，冷水對皮膚產生刺激，使毛細血管急劇收縮。隨著運動的延續，身體開始發熱，毛細血管開始舒張。血管這樣一縮一張，能很好地改善彈性，增強人體適應冷熱交替變化的能力。所以，冬泳又被稱為“血管體操”。人在游泳時身體處于水平狀態，心臟和下肢在一個水平面上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服重力的作用，為血液循環創造了有利的條件，有助于防止心血管疾病。

對于旁觀者來說，冬泳需要忍受刺骨的寒冷，但是對于喜歡冬泳的人來說，在冰冷的水中感到的是一種別樣的樂趣。