國慶長假出游 這些急救常識你要懂
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摘要:1.jpeg (37.17 KB, 下載次數: 12)下載附件 保存到相冊昨天 14:24 上傳 國慶出游這些急救常識你要懂食物中毒:隨身攜帶胃腸道藥物一旦懷疑自己食物中毒,要立即停止進食,用
國慶出游這些急救常識你要懂
食物中毒:隨身攜帶胃腸道藥物
一旦懷疑自己食物中毒,要立即停止進食,用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經開始嘔吐,要注意在上吐下瀉之后及時喝水,以免缺水導致休克。要提醒的是,如果因食物中毒引起腹瀉,并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀,即便年輕體力好,也一定要終止旅游,及時就醫,否則可能導致暈厥。
旅游在外,如果吃東西不注意或是不適應當地飲食習慣,容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的就是因在外地吃東西不潔,導致腹瀉或是急性腸胃炎,所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的。
燙傷:小面積燙傷馬上清水沖洗
小面積燙傷,首先馬上到水龍頭下面沖洗,持續20-30分鐘至疼痛明顯緩解為止。然后再考慮脫掉(最好是剪開)燙傷處衣物或襪子。然后用無菌紗布覆蓋傷處,必要時就醫處理。冷水沖洗的好處:帶走熱量避免繼續損傷、止痛、減輕腫脹滲出、清潔傷口防止感染。
燙傷時千萬不要涂抹醬油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、鹽等,也不要使用冰水浸泡,這樣可能雪上加霜,進一步損傷燙傷部位。更不要迷信各類神奇的燙傷藥膏。
蟲咬、蜂蜇:牙膏、蘇打粉、醋涂抹只是心理安慰
登山前,最好穿上長衣長褲,這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲叮咬,可以涂點氨水或肥皂水,因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性,用堿性物質一中和便能解毒,但被蜜蜂、馬蜂蜇過,得另行處理。
在戶外山林之間游玩,馬蜂或者蜜蜂蜇傷是比較常見的事。大多表現為局部的疼痛、腫脹,屬于輕癥。部分大面積蜇傷、毒素量多或者部分患者出現嚴重過敏休克從而危及生命。
蜂蜇傷常用現場急救措施,首先是想辦法立刻脫離蜂群;其次可利用隨身帶的銀行卡刮除毒刺(蜜蜂蜇傷會留刺。而馬蜂或黃蜂蜇傷不會留刺且可以多次蜇人);接著用清水局部沖洗;有條件最好冰敷,這樣可減輕疼痛和腫脹。
如果出游帶了抗過敏軟膏(如地塞米松軟膏)和抗生素軟膏,這兩樣此時也能派上用場,局部涂抹可防止局部感染。必要時可以口服止痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚。
此外,馬蜂重度蜇傷是臨床兇險急癥,即使將患者送到醫院,專業醫生會給予綜合救治措施,并非僅僅是簡單的對癥治療。
扭傷:馬上冰敷、慎用活血化瘀藥
不慎扭傷后,應盡快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋,趕緊敷在患處2—3次,每次大約10—15分鐘,以消腫止痛,如沒有冰塊,也可用冷水沖洗。要注意的是,不要馬上用所謂活血化瘀藥,扭傷其實是內出血,在經過緊急處理后,最好進行加壓包扎,做法是用干凈的繃帶、毛巾壓在患處,然后抬高患肢,比如平躺時,給腳下墊個高枕頭等,以消除腫脹。
醉酒:輕度多飲水、吃水果,重度及時送醫院別耽擱
長假聚會出游,飲酒很長見,小飲怡情,大飲傷身,莫貪杯中物,防患于未然是最佳的選擇。王西富介紹,如何評估醉酒者的嚴重程度,選擇恰當的照護方式,也應該成為公眾的常識。
首先,對急性酒精中毒的癥狀要有一個基本判斷,臨床分期大概有三種情況:
興奮期:此時人會感覺頭痛、欣快、興奮、健談、饒舌、情緒不穩定、自負、易激惹,可有粗魯行為或攻擊行動,也可能沉默、孤僻。周圍人看到這里,應停止其飲酒,讓對方多飲水、進食水果,用冷水洗面。陪聊時,不要激惹對方,離開不安全的飲酒場所如大排檔,因為,在急診科看到因醉酒大聲喧鬧惹怒鄰桌而互砍的案例不少。王西富提醒說。
共濟失調期:到了這個階段,醉酒者的肌肉運動不協調,行動笨拙,言語含糊不清,視力模糊、步態不穩,伴有出現惡心、嘔吐、困倦。
應對措施同樣先是停止飲酒,陪伴,飲水,進食水果,貼身照顧。走路要有人陪伴攙扶,尤其是進出衛生間、上下樓梯容易摔跤受傷,過馬路時更要注意安全。若已經嘔吐多次,醉酒癥狀好轉,可側臥位臥床休息。若在共濟失調期,沒有嘔吐,很快進入昏睡期,盡量就醫。若不送醫,應側臥位,床邊陪護,定時翻身,密切注意呼吸循環情況。
昏迷期:當血乙醇濃度超過2500mg/L,患者可陷入深昏迷、瞳孔散大,體溫降低,血壓下降,呼吸慢而有鼾音,可出現呼吸、循環衰竭而有生命危險。此時,必須送醫或呼叫120。在急救車到來之前,將患者置于穩定側臥位并觀察呼吸脈搏情況,注意清理口腔嘔吐物。
出門旅游你還需要注意這些
1、旅游計劃要周密
國慶長假,特別是自助出游的朋友,事先要對旅游目的地有充分的了解,制定旅游的時間、路線、膳宿的具體計劃,并帶好導游圖、有關地圖及車、船時間表及必需的旅游物品。參加旅游團的朋友也要注意,雖然你的大部分工作旅行社已經幫您安排好,但是你還是有一部分的自由活動時間,如何充分利用好這部分時間,使自己的行程更加豐富,游玩得更加盡興,就需要你事先制定出周密的計劃。
2、旅游藥包隨身帶
外出旅游的過程中,因為到了陌生的環境,加上舟車勞頓,體質稍差的人肯定會有部分不適感,還有一些旅行的時候難免出現的意外情況,如擦傷、崴腳等,這就需要朋友們事先將一些常用藥品放在隨身的小藥包里,以備不時之需。但是在遇到復雜情況時,一定不要隨便用藥,并及時就醫。
3、旅途安全要牢記
旅游中有時會經過一些危險區域景點,如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等,這兩年在旅游過程中,在景區中發生的意外情況也比比皆是,因此,在這些危險區域,要盡量結伴而行,時時牢記安全事項,千萬不要獨自冒險前往。
4、文明禮貌不可缺
旅游的過程,基本上都是在自己不熟悉的區域進行,因此不可以放松對自己的基本要求。外出旅游的時候,任何時間、任何場合,對人都要有禮貌,事事謙遜忍讓,自覺遵守公共秩序,避免發生不必要的沖突,影響整個旅途中的旅游心情。
5、文物古跡需愛護
這是老生常談的注意事項,旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區的花草樹木,不在景區、古跡上亂刻亂涂,這既是你素質的體現,也是對自然人文資源的一種愛護,同樣也是在為我們的子孫后代保留一份可以傳承的美麗。
6、入鄉要隨俗
我國是一個多民族的國家,少數民族眾多,而現在很多的旅游活動都是發生在少數民族的聚居區域。各個少數民族有各自不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說入鄉隨俗,我國在法律上都給予了少數民族很多的習俗保護,所以在進入少數民族聚居區旅游時,要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌,切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而引起不必要的沖突,為自己的旅游帶來不便。
7、衛生健康要注意
每到長假時,很多醫院都會發現病患人數激增,這些都是在長假時不注意飲食衛生而給身體帶來傷害的案例。旅游在外,品嘗當地名菜、名點,無疑是一種飲食文化的享受,但一定要注意飲食的衛生與健康,切忌暴飲暴食。
8、防偷防騙牢記心
看過《天下無賊》的朋友應該都會對火車上的偷、騙有一定的認識,同樣,在我們的出行旅游過程中,有相當一部分人時時在惦記著別人口袋里的錢或貴重物品。因此,在旅游過程中萍水相逢時,切忌輕易深交,勿泄機密,以防上當受騙,給自己造成經濟、財物上的損失。
責任編輯:fl
(原標題:99健康網)
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