新學期，培養孩子7個好習慣

 原標題：新學期，培養孩子7個好習慣

與其過早教孩子學知識，不如趁新學期，教孩子掌握一些重要的學習方法。國家二級心理咨詢師孔令雪建議，家長不妨借著開學的機會，幫孩子養成良好的學習習慣。

1.做計劃的習慣。規劃好學習和休息時間，安排具體的學習時段。比如，新學期該讀什么書，大概讀多少。在家時每天做多少作業、具體做什么，列出學習計劃表。每天要做的事情可以分為必須要做的、機動完成的，完成的事件可以用“√”標記，激勵自己。如果當天因有重要的事情沒完成必須要做的，就順延到第二天補上，機動事件可以酌情完成。

2.計劃要留出足夠的余地，孩子努力一下就可以完成，難度不要太高。沒有順利完成計劃時，不要過多指責孩子。制定計劃是為了更好地進行時間管理，強化行為效率，如果成為一個印證失敗的例子，打擊孩子做事情的信心和積極性，就得不償失了。家長也不要過分監管孩子的一舉一動，像個考官一樣檢查所謂的計劃完成情況。

3.專注的習慣。許多孩子注意力容易分散，做什么事情都是3分鐘熱度。這是因為沒有培養起專注的好習慣。孩子學習時，家長最好不要去打擾，比如送杯水、看看學習情況、說句話等要少做。另外，書房要布置得簡單有序，不要放擺件、玩偶等容易分散注意力的物品。孩子的學習桌上，最好視線之內不要有太多雜物，或者在開始學習之前收拾好。也可以定個鬧鐘，15分鐘之內專心學習，不說話、不喝水或吃東西、不亂動，時間結束后才可以隨意活動。

4.朗讀的習慣。一日之計在于晨。帶有感情的大聲朗讀不僅可以培養閱讀興趣，還可以鍛煉口部肌肉及大腦協調性，訓練了演講表達能力，一舉多得。

低齡兒童可以每天早晨起床后讀讀拼音、詞語，認識漢字的可以讀簡單的文章。大些的孩子可以讀小說、詩歌等，內容選自己感興趣的，字正腔圓，注意斷句重音等，帶有感情地讀出文章的意境來。朗讀時間不要太長，以孩子喜歡的程度為準。

5.寫讀書筆記的習慣。會寫字的孩子，可有意識地培養寫讀書筆記的習慣。家長也可以和孩子討論讀后的感受，培養從不同角度看問題，獨立思考，真實表達的習慣。

6.寫日記或總結的習慣。那些善于總結的人，總能從自己的言行中，找出閃光點和需要修正的地方，讓第二天更從容。晚上寫日記或總結也是對事件的梳理和情緒的宣泄，能減少負面情緒。

7.預習和復習的習慣。回歸到書本知識，可以引導孩子進行預習，對相關內容進行瀏覽和略讀，并分享具體的心得、感受。對之前的學習內容進行復習，如果有新的感受也要記下來。（胡珍）