當(dāng)心 你也許已是“犯病”的“數(shù)碼控”

□左蕊  文/圖

進(jìn)入數(shù)碼時(shí)代，不少人不知不覺成了“電腦控”、“微博控”、“手機(jī)控”，除了睡覺外，電子產(chǎn)品基本不離手，哪怕吃飯、上廁所都在“控制中”。但隨之而來的是一系列的“病態(tài)”：起床后第一件事和上床最后一件事是刷微博、看微信，朋友聚餐時(shí)低頭不語玩手機(jī)，總擔(dān)心電量不夠，一天沒帶手機(jī)就像丟了魂……

在高科技數(shù)碼產(chǎn)品給我們的工作、生活帶來便利和樂趣的同時(shí)，你可曾想過，有相當(dāng)一部分“數(shù)碼控”因過度沉溺其中，身體和生活均呈現(xiàn)“病態(tài)”的一面。

當(dāng)心，你也許已經(jīng)成為“犯病”的“數(shù)碼控”。

一男子宅在家中玩電腦游戲。

“數(shù)碼控”女白領(lǐng)眼睛“罷工”

25歲的晨笑是標(biāo)準(zhǔn)的“數(shù)碼控”，她在我市一家公司做出納，每天除了上班用電腦外，其他時(shí)間也常常玩電腦、手機(jī)等。每天下班她在車上看手機(jī)，晚上吃完飯就玩平板電腦。只要有時(shí)間，她就會死盯著電腦或者手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品。

“最近一個(gè)多月，我覺得我的眼睛越來越難受。”晨笑表示，上大學(xué)時(shí)她就近視了，現(xiàn)在每天過度用眼，常常感覺眼睛干澀、脹痛。上周她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)從500多度上升到600度。醫(yī)生說她的視神經(jīng)已經(jīng)開始萎縮，再這樣玩電子產(chǎn)品，視網(wǎng)膜很可能出現(xiàn)更大問題。

晨笑后怕不已，現(xiàn)在已經(jīng)開始嚴(yán)格控制自己接觸“數(shù)碼”的時(shí)間。

“電腦控”宅男難與人交流

今年26歲的小吳研究生畢業(yè)后沒有出去工作，每天宅在家中上網(wǎng)聊天、玩游資、看論壇。“這孩子從小性格內(nèi)向，不喜歡和人交流，現(xiàn)在研究生畢業(yè)在家中待了一年多，不愿出去工作。”小吳的母親無奈地告訴筆者，小吳從小學(xué)習(xí)成績就很好，但是性格內(nèi)向，除了看書外，就待在家中上網(wǎng)，基本不和其他人交流。

據(jù)小吳的母親介紹，小吳剛畢業(yè)時(shí)找了一份工作，可是做了沒幾天就辭職了。“當(dāng)時(shí)孩子對我說，不知道怎么和公司里其他的同事交流，覺得自己連話也說不出來，可是一上網(wǎng)，就和網(wǎng)友暢聊無阻。”小吳的母親說，從那以后，小吳就更不愿意出門了，天天宅在家，通過電腦和手機(jī)與素不相識的網(wǎng)友聊得火熱，可是和鄰居、兒時(shí)的玩伴、同學(xué)說話時(shí)就臉紅。

“微博控”冷落妻子

網(wǎng)友“暖暖”已經(jīng)和結(jié)婚4年的丈夫冷戰(zhàn)了2個(gè)多星期。“自從老公迷戀上微博，不僅每天和我說不上兩三句話，而且和其他親朋好友的關(guān)系也變得疏遠(yuǎn)了。”“暖暖”告訴筆者，現(xiàn)在自己的丈夫每天下班回家后，就躺在床上用手機(jī)不停地刷新微博和看好友微博。

“暖暖”表示，以前自己的老公是一個(gè)性格開朗的人，可是現(xiàn)在完全變了，不僅不愛說話，而且對身邊的朋友、親戚也冷淡了很多。“幾天前，朋友請我和老公去她家玩，可是我老公說不想去，想在家玩電腦。”“暖暖”實(shí)在忍受不了，就把老公的電腦和手機(jī)都摔壞了，兩人大吵一架后至今沒有再說一句話。

“手機(jī)控”離開手機(jī)就煩

“我很怕沒有手機(jī)，如果沒有手機(jī)，我不知道該怎么度過每一分每一秒。”近日，在一家酒店擔(dān)任大堂經(jīng)理的達(dá)偉告訴筆者，現(xiàn)在如果他不把手機(jī)帶在身邊，就會感到莫名的擔(dān)憂和焦慮。

達(dá)偉向筆者透露，現(xiàn)在他遇到任何不知道的問題，都會用手機(jī)百度尋找答案，而且每天都會在上班的路上通過手機(jī)上網(wǎng)了解最新的資訊。“有一天我上班太急，把手機(jī)忘在家里了。那一天我上班時(shí)感覺無法集中精力，而且情緒變得很煩躁。”達(dá)偉說，沒有手機(jī)在身邊，他總覺得不安穩(wěn)，還有一種莫名的焦慮感。

    數(shù)碼產(chǎn)品讓人們的生活變得更加方便快捷，而人們在享受這種方便和快捷時(shí)，不應(yīng)該忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。人的精力有限，對虛擬世界越關(guān)注、越投入，對現(xiàn)實(shí)生活就會越封閉。而自控力較差的人，容易成為“手機(jī)控”、“微博控”、“游戲控”等。解決此類問題最好的辦法，就是讓他們重新建立社交觀念，更好地敞開心扉，融入社會。