適量飲用葡萄酒的7個健康益處

有些人可能覺得葡萄酒只是一種消遣性飲料，卻不知道葡萄酒其實有著很多經過科學證明的健康功效（當然這些功效都建立在適量飲用的基礎上）。下面為您講解適量飲用葡萄酒可以給身體帶來的7個主要益處。

1、可以保護心臟健康。

葡萄酒中的植物素可以提高人體內有益膽固醇的含量，其抗氧化物可以保護冠狀動脈的內壁。要達到這樣的效果，每天一兩杯紅葡萄酒是理想的飲用量。

2、可以預防由噪音引起的聽力喪失。

根據最新的研究，紅葡萄酒中的白藜蘆醇或許可以保護人的聽力。所以，在聽音樂的時候，喝上一杯紅葡萄酒就不用擔心耳朵會被震壞了。

3、可以保護皮膚。

葡萄酒中的白藜蘆醇還可以保護皮膚，中和皮膚細胞中的自由基，防止自由基損壞皮膚。

4、可以預防中風。

適量飲用葡萄酒有助于預防血凝塊和預防膽固醇在血管壁的積累，從而達到預防中風的效果。

5、可以調節血糖。

酒精可以提高人體對胰島素的反應，而胰島素可以調節血糖水平。當體內的血糖含量得到有效控制時，人體就不會存儲過多的葡萄糖或脂肪。

6、可以促使男性產生高質量精子。

最新的研究發現，每周飲用1-3次葡萄酒可以降低男性產生畸變精子的幾率。

7、可以提高腦部健康。

        酒精可以促進腦部血液的循環，從而幫助預防認知能力下降的問題，保護腦部健康。