春困來襲開車如何抵御瞌睡蟲

□劉迪

又到了春暖花開的季節，選擇自駕出行的人越來越多。春風拂面人欲睡，隨著氣溫的節節攀升，春困的感覺也越來越明顯，這會導致駕駛員判斷力下降，反應遲鈍和操作失誤增多。據相關部門統計，春季事故發生數量高于夏、秋兩個季節，因“春困”引發的事故約占事故總數的一半，因此“春困”是交通安全的大敵。開車遭遇瞌睡蟲，如何將它趕走是許多車主面臨的問題。

午飯不宜吃太飽

4月2日中午，市團結路和駿馬路交叉口發生了一起交通事故。據車主袁先生介紹，當天中午他和朋友一起吃了午飯，開車回家的路上蹭了一輛電動三輪車。“那天比較暖和，吃飽之后我就開始犯困，在車上一個勁兒地打哈欠。到路口準備轉彎時我迷迷糊糊的，沒仔細看后視鏡，誰知道那輛三輪車就竄出來了。”袁先生說，幸虧只是剮蹭，雙方都沒有受傷。

有研究表明，吃得太飽，體內就會有更多的血液參與消化，因此血液就移動到了胃部，影響腦部血液的供應，人就容易困。所以，行車前不能吃得過飽，也不應大量食用牛奶、香蕉等“安眠”類食品。

聽節奏感較強的音樂

劉先生是音樂愛好者，他認為應對犯困最有效的方法就是聽節奏感較強的音樂。

劉先生說，上個月他開車去鄭州。一開始同行的朋友和他聊天，他不覺得困，后來朋友睡著了，他就開始打哈欠。“實在太困了，我就到許昌服務區休息了一會兒，順便買了兩張碟。接下來的路程，我聽著音樂，再沒有困意了。”劉先生認為，開車聽音樂，選擇的曲風很重要，“聽太勁爆的音樂，雖然會解困，但是容易讓人分心，聽不清車外的聲音，容易造成危險。聽輕音樂也不行，輕音樂就像催眠曲，很容易招來瞌睡蟲。可以聽一些節奏感較強的音樂，最好是自己喜歡的，有一定的‘帶入感’，這樣才能越聽越精神。但是千萬不要一直跟著唱，那樣會分散注意力。”

開窗通風保持清醒

春光明媚，午后的太陽曬得人懶洋洋的，車內也會略顯悶熱。有些車主害怕車內進灰塵而不愿意打開車窗，早早就啟用了空調。“入春以來經常刮風，車窗打開一會兒中控臺上落的都是灰，天熱的話我就開空調，但是這樣還是犯困。”王女士說，她發現開空調降溫并不能解困。

事實上，在密閉的車內吹空調容易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺度，更容易犯困。近段時間，我市的灑水車忙個不停，市內的揚塵情況已經得到很大的緩解，多開窗呼吸新鮮空氣，人會清醒許多。

抽煙不如涂點兒風油精

很多男士習慣抽煙提神。李師傅經常跑長途，覺得困時總是習慣性地點根煙，但后來他發現，剛抽的時候還能提提神，過一會兒反而提不起精神。其實，尼古丁在初期雖能提神，但在后期會起到抑制作用，逐漸降低人的注意力和記憶力，而且煙霧中的一氧化碳會造成人體缺氧而導致困倦。

    后來李師傅發現，風油精是驅困的神器。“開車有困意時，我就往太陽穴上涂點兒風油精，這樣雖然有一點兒刺激，但是涂上之后能讓人感覺神清氣爽。”李師傅說，風油精不僅能提神醒腦，還能防蚊蟲叮咬，車友可以在車上備一瓶。