別讓“春困”影響孩子學習

 □張龍

最近一段時間，不少家長反映，孩子的學習勁頭不是很足。從老師那里反饋的結果是，個別學生上課的時候打瞌睡，注意力不集中，從而影響學習質量。

老師提醒家長，春季到來，孩子容易犯困，家長一定要保證孩子充足的睡眠，讓孩子集中精力好好學習，只有集中注意力，孩子學習起來效果才會好。同時，家長只要注意以下幾點，就可以讓孩子輕松告別“春困”。

營造良好的學習環境

很多家長反映，每到春季，孩子在家里總是不能集中注意力學習。其實，看這些家長給孩子提供的環境就可以知道其真正的原因了。

很多孩子在家里看書、寫作業的書房和娛樂的地方在一起，甚至書桌上堆滿了玩具，這樣的環境如何讓孩子集中注意力？

學習和娛樂是兩個不同的空間，家長必須把這兩個空間完全分開。在書房，營造一個學習氛圍，所有的擺設都要與學習息息相關，書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品。書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。

制定規則并嚴格執行

有不少家長，為了讓孩子能夠集中注意力學習，往往站在孩子旁邊進行監督。其實，這樣反而讓孩子更不能集中注意力，即使能暫時的集中注意力也會使孩子產生依賴心理，不是長期使用的方法。此外，孩子的注意力與情緒有很大關系。因此，父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境，聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，都會嚴重影響孩子的注意力。

家長最好給孩子制定一些規則，比如規定一個小時的學習任務，如果完成得好就可以休息多少分鐘，或是看一會兒電視。長期制定規則并嚴格執行，孩子只要遵守規則，他們也可以做他們想做的事，這樣慢慢就讓他們養成一種自制的能力。

勞逸結合可事半功倍

望子成龍，望女成鳳。這是所有做父母的心愿，于是很多父母從小就給孩子的學習安排得滿滿的。其實，大可不必，每個孩子都應該享受童年的快樂，如果從小就有過重的學習壓力，對他們的成長會有很大的影響。在家長給孩子安排學習的時候，一定要勞逸結合，對于家庭作業，做完一門功課可以休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不許孩子休息，還嘮叨沒完，會使孩子產生抵觸心理，效果反而不好。

有些父母對孩子不放心，一件事總要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事反復聽好幾遍。當老師只講一遍時，他幾乎沒聽見或沒聽清，這樣漫不經心的聽課常使孩子不能很好地理解老師講的內容，無法達到老師的要求，自然也就談不上取得好的學習效果。父母交待孩子事情只講一遍，是培養孩子注意力的一種方法。