應用程序或可代替心理醫生治療精神疾病

　　思想最珍貴，所以把它記錄下來。圖片來源：TruReach

　　本報訊找一個合適的地方躺下來：整個世界現在就剩下心理治療師的那張沙發。各種應用程序（APP）現在開始向你的智能手機傳遞精神健康治療。

　　到目前為止，已有超過15萬人嘗試過Talkspace，該APP共同發起人之一Oren Frank說。其中有將近一半人是首次接觸精神療法。“這種治療已經變成一種日常體驗，和日常生活相互協調。”

　　近日，另一款類似APP也首次亮相：TruReach Health，該程序可以提供免費認知行為療法，該療法可以教人們識別以及改變想法或行為中的負面模式。該療法的每次課程都采取一種動作短片授課。其間，使用者可以通過把他們的思想記錄在一個數字化的日記本上練習所學的知識。這個APP將會在加拿大皇家渥太華醫院進行測試，試驗中還會涉及附近幾所大學的學生。

　　TruReach Health程序由渥太華大學臨床心理學研究生Jeff Perron設計，他表示這款APP的設計意圖并不是替代面對面的治療，而是給那些沒法獲得相應治療的人（無論是因為害怕社會輿論還是因為付不起費用）提供一種替代方案。

　　根據弗吉尼亞州阿靈頓一家非營利組織醫療疾病國家聯盟的統計，美國59%存在精神健康疾病的成年人并未接受相關心理治療。“我喜歡心理學家。如果每個人都有機會看一看心理醫生，那么我們的身心發展會好很多，但那有些不大可能。”Perron說，“因此，我們希望可以給一些人提供一種工具，因為他們很難接受到當面診療。而且，計算機心理治療也并不像聽上去那樣奇怪。”（紅楓）