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夏季熱傷風 發汗退熱不管用

2015-08-17 15:50 來源:重慶晨報 責任編輯:yss
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摘要:  炎炎夏日,“桑拿天”熱浪一波波,人們喜歡吹空調、沖冷水澡、喝冷飲等以圖涼快。但這時除了熱之外,空氣中的濕氣也比較重,貪涼導致外熱內冷,一不小心就感冒

  炎炎夏日,“桑拿天”熱浪一波波,人們喜歡吹空調、沖冷水澡、喝冷飲等以圖涼快。但這時除了熱之外,空氣中的濕氣也比較重,貪涼導致外熱內冷,一不小心就感冒了。專家表示,暑濕導致的感冒就是熱傷風,而“千寒易除,濕難去”,夏日防暑,還要注意祛濕。

  “熱傷風”要先清熱解暑

  熙熙前兩天因為工作原因,在太陽下暴曬了2個小時,渾身冒汗。工作一完,她趕緊往空調房跑,體溫馬上降下來了,但同時她也感覺到一絲異樣。回家路上,熙熙感覺身體開始發燙,頭也發暈,渾身無力。才回到家,熙熙就倒在了床上,一量體溫,38.5℃!她趕緊喝了一大杯熱水,裹上層層被子,狠狠發汗。好不容易捂出了汗,體溫計卻顯示體溫沒降多少,38.2℃。燒得難受,熙熙還是跑醫院去了。

  廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃博士指出,夏日感冒中較常見的是暑熱感冒和暑濕感冒。暑熱感冒通常會有發熱、口干、咽痛、舌苔黃膩等,即我們俗稱的“熱傷風”,是在濕熱天氣中受涼所致,常伴有頭暈、頭痛、胃腸不適等癥狀。

  有些人在夏日感冒發燒后,不管三七二十一,蒙上厚被子讓自己發汗,或吃一些有發汗退熱功效的藥,以為出出汗就能降溫退燒。其實,夏日這兩種常見的感冒最主要的癥狀就是發燒,而這種發燒一般不會明顯怕冷,而且即便出汗后,熱度也難以降下來。因此,對夏天常見的暑熱和暑濕感冒,不能靠發汗來退熱,而是應該先清熱解暑。

  起居、用藥有講究

  那么我們該如何防治“熱傷風”呢?

  潘明沃建議,第一,飲食上應以清淡為主。酷暑的夏日,在適當補充肉類的同時,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜;另外,還可以適當吃一些具有除濕祛暑功效的食物,如扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等都有助于健脾利濕。而雪糕、冷飲等則建議盡量少吃,尤其是本身寒氣就比較重的人。

  第二,生活中不要貪涼。從外面回來大汗淋漓時,要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或對著空調的冷風直吹,而應及時更換汗濕的衣服。平時空調溫度也不適宜開得太低,以免著涼感冒。

  第三,家中常備一些避暑藥物。適合大部分人使用的避暑藥物如霍香正氣水具有止痛、抗菌及防腐作用,對夏季外感風寒的患者來說是最為有益的;人丹具有清熱解暑、避穢止嘔之功效;十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效;六一散則有清暑利濕、保護胃腸之功效。

責任編輯:yss

(原標題:重慶晨報)

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