預防腎臟病記牢“八項注意”

　　第10個世界腎臟病日剛剛過去，今年活動的主題是：關注全民腎臟健康。東南大學附屬中大醫院腎臟科主任醫師、江蘇省醫學會腎臟病學分會主任委員劉必成教授特別提醒說，目前，我國成人中十分之一的人患有不同程度的慢性腎臟病，而公眾知曉率卻不足20%。

　　另外，在日常生活中還要很好地保護腎臟，防止腎臟損傷。劉必成教授為公眾列入了“八項注意”：（1）保持樂觀向上的情緒，適當運動和飲水；（2）定期檢測并控制你的血糖，有糖尿病者應嚴格管理好血糖，合理使用降糖藥物，合理營養；（3）密切觀察你的血壓變化，有高血壓者，及時治療高血壓，在醫生指導下，合理選用降壓藥物；（4）健康飲食，控制你的體重，肥胖者應注意減肥，避免高脂肪飲食。慢性腎功能不全和糖尿病者應接受營養師專業的營養指導，以免營養不足和營養過剩；（5）保證飲水的衛生，防止不潔水的攝入；（6）不要吸煙。吸煙可以加重蛋白尿，加重腎臟損害；（7）不要經常服用非處方藥，特別是感冒藥和止痛藥。更不要隨意使用中草藥來所謂的“補腎”；（8）如果你有糖尿病、高血壓、肥胖、父母或家人患有腎臟疾病等“高危因素”，請定期檢查尿常規和腎功能。 程守勤