1月被稱為“腦中風之月” 每天吃魚可降低風險

　　每天吃魚可降低腦中風風險

　　□通訊員 高銘華 侯華娟 金陵晚報記者 李花

　　患上腦中風，年死亡率20%左右，是急性心梗的4倍，致殘率60%，也是南京人的第一大催命病，南京每4個病亡人中就有1人患腦血管病。

　　被稱為“死亡之月”的1月也是“腦中風之月”，南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經內科的專家團隊通過研究發(fā)現(xiàn)，魚肉中的蛋白質不僅能夠補腦，還能夠降低腦血管病的發(fā)病風險。

　　每天的飲食結構中增加20克蛋白質的攝入，腦中風的發(fā)病風險最高可降低26%。這項研究成果已發(fā)表在了美國神經病學學會雜志《神經病學》上，先后被紐約時報、參考消息等多家報刊媒體報道。

　　負責此項調查的是南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經內科張治中博士，南京軍區(qū)南京總醫(yī)院神經內科主任劉新峰教授告訴記者，這項“蛋白質與腦卒中(腦中風)發(fā)病關系”的研究歷時一年。對20多萬腦卒中患者的病例以及相關數據進行了統(tǒng)計分析，最終得出結論：每天的飲食結構中增加20克蛋白質的攝入，腦中風的發(fā)病風險最高可降低26%。

　　“需要注意的是，每天飲食結構中增加的蛋白質攝入也是有上限的，不能超過100克，否則就會給腎臟帶來額外的負擔。”劉新峰教授說，除了魚肉，蝦和海產品也是推薦食物，差不多在你本來的食物中增加20克蛋白質的攝入量就可以有效降低腦中風的風險。

　　昨天，記者從南京市疾控中心獲悉，這幾年，南京的單病種第一死因就是腦血管疾病。2013年，南京死于腦血管疾病的絕對人數就達到了9000多人。據介紹，2013年腦血管病死亡率142.88/10萬，占全人群死亡的四分之一。

　　腦血管病死亡在15-24歲人群中排在第七位，在25-39歲人群中上升到第三位，40歲以上人群迅速躥升為首位死因。每年的1月，被稱之為死亡之月，近日每天晚上南京軍區(qū)南京總醫(yī)院的急診都要收治幾例腦中風的病人。