降壓操不能代替降壓藥 拍打前胸后背小心誘發(fā)心臟病

　　傳言：近來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上盛行一種降壓保健操，眾多高血壓病網(wǎng)友紛紛效仿，一時(shí)間降壓保健操似乎成為治療高血壓病的“神器”，有的網(wǎng)友甚至停掉了多年服用的降壓藥轉(zhuǎn)而練起了降壓保健操。每天堅(jiān)持做2~3次降壓保健操就可以不用服降壓藥了嗎？

　　降壓操可作為降壓輔助方法

　　高血壓病是由遺傳、飲食習(xí)慣、精神狀態(tài)、工作性質(zhì)、居住環(huán)境等多種因素相互作用所產(chǎn)生的一種病因較為復(fù)雜的全身性疾病。對(duì)于這種疾病，國(guó)際上的臨床治療實(shí)踐一致認(rèn)為，首先應(yīng)以藥物治療為主，同時(shí)也應(yīng)進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的方法多種多樣，網(wǎng)絡(luò)上流行的降壓保健操無(wú)疑也是其中的方法之一。從網(wǎng)絡(luò)描述的做操步驟來(lái)看，這種保健操?gòu)念^到腳，從前胸到后背都要進(jìn)行按、摩、捶、拍等，而且要求動(dòng)作幅度不要太大，這些手法大部分都比較輕柔，適用于一般的高血壓病人。此種保健方法基本屬于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或床上運(yùn)動(dòng)，是在藥物治療高血壓病前提下的一種輔助運(yùn)動(dòng)方式。

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，有規(guī)律的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體釋放一種極其微量的內(nèi)啡肽物質(zhì)而有利于降低血壓，但這種降壓效果微乎其微，因此不能單純依靠降壓保健操來(lái)進(jìn)行降壓治療。這種保健操除了可以輔助藥物降壓外，許多醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，最好的運(yùn)動(dòng)方式莫過(guò)于健步走。每天有規(guī)律、有節(jié)奏的中等速度走路半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)是最好的鍛煉方法，而每走五分鐘跑一分鐘效果更好。

　　拍打前胸后背小心誘發(fā)心臟病

　　雖然網(wǎng)絡(luò)上流行的降壓保健操可以作為高血壓病的保健活動(dòng)方法，但并非所有人都適合做這種保健操。應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人血壓高低、癥狀輕重、性別、年齡特點(diǎn)而選擇八種方法中的某幾種方法進(jìn)行按摩拍打鍛煉，尤其年老體弱、高血壓合并心臟病的患者更要注意動(dòng)作輕柔，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。有些高血壓病人不適合拍打前胸后背，以免誘發(fā)心血管病。因此，做降壓保健操需要量力而行，運(yùn)動(dòng)過(guò)久反而適得其反。

　　治療高血壓只能靠藥物

　　降壓保健操不能替代降壓藥物治療高血壓。治療高血壓病首先應(yīng)以使用24小時(shí)長(zhǎng)效降壓藥為主，在保證血壓平穩(wěn)降至達(dá)標(biāo)的前提下，再做一些降壓保健操之類的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于高血壓病的療效鞏固和全身癥狀的改善以及合并癥的預(yù)防。

　　許多人在高血壓病的治療上有很大誤區(qū)，認(rèn)為盡量不吃西藥而要單純服用中藥，甚至有些人認(rèn)為是藥三分毒，血壓高了最好不用藥，而用降壓保健操來(lái)降壓等都是錯(cuò)誤的治療理念。大量的文獻(xiàn)和長(zhǎng)期的高血壓病臨床實(shí)踐已經(jīng)充分證明，在高血壓病治療領(lǐng)域里，必須客觀理性地承認(rèn)，在降壓強(qiáng)度、精度、速度和藥理作用的長(zhǎng)效性、穩(wěn)定性、可靠性等方面，西醫(yī)的長(zhǎng)效降壓藥確實(shí)有著無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。切不可輕信網(wǎng)絡(luò)上的降壓保健操而放棄多年堅(jiān)持服用的降壓藥，突然停藥會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管事件。